Muito cansado para treinar?

Muito trabalho e cansado para fazer atividade física?

A notícia é que você só vai se sentir mais cansado e com mais trabalho, uma vez que seu rendimento vai cair.

A atividade física é benéfica em vários sentidos, ela faz com que o corpo libere endorfina e serotonina; hormônios realcionados ao aumento de bem estar e bom humor! Potencialize a sintetização deles ingerindo alimentos como a banana e tomate.

Sua disposição aumentará mesmo com mais atividades, acredite!

Bons treinos!

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